NO PAIN NO GAIN

step 1 미세 주름 개인 차가 있지만 미세 주름은 20대부터 시작된다. 웃지 않고 무표정한 얼굴로 있어도 자잘한 주름이 보인다. 이때의 주름은 눈가, 입 주변, 볼 등 건조하고 피하지방층이 적은 부위에서 눈에 띈다.
step 2 주름 정착 자세히 들여다보지 않아도 눈가, 입가 주변으로 주름이 도드라져 보인다면 이미 미세 주름이 정착 단계로 넘어간 것이다. 30대 중반이 되면 노화가 상상하고 싶지 않을 만큼 빠르게 진행된다고 보면 된다.
step 3 다발적 굵은 주름 이마와 볼, 목까지 굵게 파인 주름이 확인된다. 인디언 주름까지 미세하게 보인다면 피부 나이는 이미 40대 중반을 넘어섰다. 볼에는 살이 없어 얼굴선이 흐트러지기 시작한다.


피부의 노화는 수분을 잃어간다는 뜻이다. 젊음을 유지하려면 지속적인 수분 공급이 중요하다. 또 노화는 각질이나 멜라닌처럼 없어도 되는 것들이 떨어지지 않고 오히려 더 많아지는 것을 의미하기도 한다. 수분 공급과 노화 예방을 위한 마사지와 팩 이전에 각질 제거 단계가 필요한 것이 바로 이 때문이다.
우리가 매일 하고 있는 클렌징은 피부 제일 바깥층의 박리층을 제거하는 것이고, 일주일에 한두 번씩 하고 있는 딥 클렌징은 28일 주기로 탈락하는 각질층을 화학적으로 하루 이틀 먼저 떨어뜨리는 것이다.
깊은 주름이 되기 전의 잔주름은 표피층의 줄기세포가 약해져서 생긴다. 28일 주기로 탈락되는 표피의 줄기세포들을 규칙적으로 조금 일찍 탈락시키는 딥 클렌징 과정을 지속하면 피부 세포의 활성과 재생에 도움이 된다. 그러므로 각질 제거는 단순한 노폐물 제거가 아닌 안티에이징의 첫 단계인 것이다.

하루에도 수만 번씩 움직이는 눈가 근육은 노화가 진행됨에 따라 눈가 피부의 접히는 정도가 커져 잔주름이 생긴다. 따라서 눈가 피부층의 겉과 속을 강화해 주름이 생기는 것을 억제해야 한다.

1 눈가에는 오직 아이 전용 제품 페이스 크림이나 로션은 아이 제품과는 달리 안과 테스트를 거치지 않아 적합하지 않다. 아무리 순해도 클렌징 오일이나 크림으로 눈까지 함께 비비는 것 역시 눈가 피부에는 치명적. 눈의 점막은 민감해서 오일 성분이 닿으면 부어오를 수 있다. 그러므로 눈가를 오일이나 오일이 많이 함유된 마사지 크림으로 마사지할 경우 눈에 들어가지 않도록 조심해야 한다.
2 눈가가 자꾸 붓는다면 눈 안쪽에서 관자놀이 방향으로 약지 끝을 이용해 아이 제품을 바르고 쓸어준다.
3 눈 밑 애교살 또는 지방 주입 주름 제거에 관심이 많다면 시술을 받는 방법도 있다. 눈가 주름은 피부 처짐의 정도, 피부 상태, 색소의 정도, 주변 피부의 상태, 주름지거나 꺼진 피부 주변 피하층의 정도에 따라 다양한 시술로 접근해야 한다. 다크 서클에는 눈 밑 애교살과 더마셀, 부분 색소 회복을 돕는 부분 레이저 토닝, 메조 보톡스는 눈 밑 미세 주름에 효과적이다.



아이크림은 최대한 가볍게 안쪽에서 바깥쪽으로 바르는데, 이때 문지르거나 힘을 주어 쓸어 올리지 않도록 한다. 눈가 주름을 예방하려면 레티놀이나 비타민 C 등 피부 재생 기능이 있는 제품을 선택하는 것이 좋다.

1 한율 고결진액 아이앤립 크림 30㎖, 8만원. 인삼으로 주름 개선 기능성 허가를 획득한 고결진액 리뉴얼 아이앤립 크림. 민감한 눈가의 깊은 주름과 잔주름을 집중적으로 개선한다.
2 Olay 토털 이펙트 7-in-1 안티에이징 아이 세럼 15㎖, 4만5천원대. 수분 공급으로 잔주름을 완화시키고 다크 서클 발생을 줄여 눈가를 환하게 밝혀준다.
3 엘리자베스 아덴 프리베이지 아이 어드밴스드 안티에이징 세럼 15㎖, 13만원. 주름을 완화시키고 눈가 부기와 다크 서클 완화에 드라마틱한 효과를 기대할 수 있다.
4 로레알파리 유스코드 리주비네이팅 아이크림 15㎖, 4만원. 주름 개선 기능성 인증을 받은 유전공학 안티에이징 눈가 재생을 돕는 아이크림.
5 리앤케이 타임 랩 링클 에너지 앰풀 프로그램 6㎖x10+눈가 패치 10set, 35만원. 초기에 발생하는 눈가의 미세 주름을 개선해주는 5주 집중 케어용 주름 개선 기능성 앰풀.
6 드레뮤 에어브러시 20㎖, 11만9천원. 할리우드 스타들의 머스트 해브 아이템인 주름, 처짐, 다크 서클을 한 번에 케어하는 고기능성 아이크림.




눈가 마사지는 주름 예방 효과와 눈가 트러블 완화에도 도움이 된다. 꾸준히 하면 눈가 주름 개선은 물론 눈빛이 맑아지고 눈의 피로도 개선할 수 있다. 아이 제품을 바를 때는 힘이 비교적 약한 중지와 약지에 제품을 덜어 체온으로 데운 후 눈꺼풀 위아래에 발라 제품이 충분히 흡수될 때까지 가볍게 두드리고 쓸어준다.

눈 주변의 피부는 매우 얇아서 볼을 마사지하듯 문지르면 주름이 생기기 쉽다. 눈가는 얼굴 마사지의 1/10 속도와 압력으로 살짝 마사지해야 한다.

1 제품을 바르고 검지와 중지를 이용해 미간과 눈썹을 시작으로 눈 아래 다크 서클 부분까지 원을 그리며 부드럽게 쓸어주듯 마사지한다.
2 손가락으로 눈가 주름을 따라 부드럽게 마사지하면서 눈가를 끌어 올리는 기분으로 아래에서 위로 마사지한다.
+ 늘어진 아이 백(bag)이 고민일 때 아이 메이크업을 제대로 지우지 않거나 너무 센 자극이 여러 해 계속되면 피부가 늘어지고, 늘어진 피부 사이 공간으로 지방이 쌓여 주머니처럼 된다. 손바닥으로 아이 백이 생기는 부분을 지그시 눌러주면 혈액순환과 림프 순환을 촉진해 부기를 방지하고 다크 서클이 생기는 것을 막을 수 있다.

팔자 주름은 보통 20대 후반부터 피부 탄력이 떨어지면서 서서히 생기기 시작하는데, 초기에는 잘 모르고 지내다가 어느 순간 깊숙이 파인 주름에 놀라게 된다. 입가의 팔자 주름만으로 실제 나이와 피부 나이가 10년은 차이날 수 있다. 일단 자리 잡은 팔자 주름을 흔적 없이 지우기는 어렵지만, 꾸준한 관리로 더 깊어지는 것을 막을 수는 있다.

1 정기적으로 각질을 제거한다 노화할수록 피지 분비가 줄어드는 O존의 각질이 더 눈에 잘 띈다. 일반적으로 주 1~2회 정도면 충분하며, 번거롭더라도 스팀 타월로 모공을 열어준 뒤 클렌징과 각질 제거를 함께 하는 것이 효과적이다. 묵은 각질을 제거하도록 도와주는 스크럽제를 주기적으로 사용해 피부 혈액순환에 활기를 불어넣는 것만으로도 윤기 있고 매끈한 피부를 가꾸는 데 큰 효과를 볼 수 있다.
2 빈 공간을 채워주는 필러 시술이 적당 표정 주름에 효과적인 보톡스를 팔자 주름에 맞게 되면 그 주변의 근육을 마비시켜 어색한 인상만 가져올 뿐, 주름을 없애는 효과는 기대하기 어렵다. 필러는 부족한 부분을 채워주는 시술로 팔자 주름, 인디언 주름, 눈 밑이 처지면서 생기는 주름 등에 탁월하다.



40대에 접어들면 피부 내부의 섬유질까지 손상되므로 고기능성 화장품을 사용해 지속적인 관리가 필요하다. 평소 스킨케어 단계에서 탄력을 부여하는 제품을 발라 충분한 수분과 영양을 공급하는 습관을 들여야 한다.

1 닥터 쥬크르 밀리언 스템 셀 매직 콘센트레이트 2㎖x28, 68만원. 앰풀 1병에 1백만 개 분량의 줄기세포 유효성분을 담아 피부에 보다 풍부한 영양을 전해주는 한 달 분량의 고농축 앰풀 에센스. 피부 노화를 근본적으로 개선시킨다.
2 한율 극진 아이크림 30㎖, 20만원. 농축된 한방 성분이 화독을 제거해 얼굴선을 팽팽하게 돌려준다.
3 아이오페 레티놀 NX™ 딥 링클 코렉터 40㎖, 8만원. 순수 레티놀이 깊은 주름을 집중적으로 개선하고 스트레스와 노화로 퇴화하는 신경세포를 재생해 근본적인 주름 케어가 가능하다.
4 굿스킨 스무드 365 50㎖, 6만2천원. 남아메리카의 식물에서 추출한 유사 보톡스 성분이 깊은 주름을 채워 피부를 탄력 있고 팽팽하게 가꿔준다.
5 엔프라니 레티노에이트 마이크로 샷 4set, 24만원. 붙이고 자는 동안 주름을 채워주는 홈 보톡스, 일명 붙이는 주름주사. 패치 안쪽 면의 미세한 돌기 속에 함유된 콜라겐과 고분자 히알루론산 농축 성분이 피부에 직접 스며들어 주름을 개선한다. 눈가, 팔자 주름 등에 사용 가능.
6 클라란스 수프라 나이트 크림 50㎖, 16만원. 여성호르몬의 변화를 느끼는 여성들을 위한 크림으로 밤사이 손상된 피부에 집중적인 영양 공급과 재생 작용을 해 매끄러운 피붓결로 가꿔준다.
7 로레알 유스코드 리주비네이팅 컨센트레이트 30㎖, 5만원. 고르지 못한 피부 표면과 주름을 즉각적으로 채우는 고농축 재생 에센스. 잔주름부터 깊은 주름까지 즉각적인 개선 효과를 경험할 수 있다.



완화시키기 쉽지 않은 팔자주름도 꾸준히 마사지 하면 주름 예방은 물론 이미 생긴 주름의 흔적도 개선할 수 있다.

1 팔자 주름 라인을 손가락으로 지그시 눌러 위아래로 쓸어준다.
2 입가를 3등분해 위쪽부터 중앙에서 바깥쪽으로 쓸어주는 것도 팔자 주름을 방지하는 방법.

턱이 넓적해지고 볼이 앙상해 광대뼈가 드러나면 왠지 드세고 나이 들어 보인다. 평소 잘못된 생활습관을 바로잡는 것만으로도 얼굴선을 지킬 수 있다.

1 얼굴이 자꾸 붓는다면 얼굴의 부종은 양 목선을 따라 쇄골 안으로 빠져나간다. 배출이 잘되는 림프선은 건강하고 맑은 혈색과 부기 없는 갸름한 얼굴을 만들어준다. 얼굴은 몸보다 부기가 늦게 빠지며, 미처 빠지지 못한 부기가 차곡차곡 쌓여 이중 턱이 된다. 여기에 노화까지 시작되면 젖살이 늘어져 사각형 얼굴이 되어버리는 것이다.
2 틈날 때마다 페이스 요가 종일 무표정하거나 표정 변화가 적어도 얼굴 근육의 탄력이 떨어질 수 있으니 매일 10회 이상 ‘아, 에, 이, 오, 우’ 등의 표정 운동을 해 얼굴 근육을 풀어준다. 균형 잡힌 얼굴과 슬림한 라인을 유지시킨다.
3 V라인 지방 뺄까? 보톡스 할까? 보톡스로 턱 선을 갸름하게 하고 PPC 성분을 주사해 턱 밑의 처진 지방을 없애는 시술인 스마트 V. 리프팅 효과까지 얻을 수 있으며 시술 후 별다른 부작용 없이 턱 선이 살아나 연예인들이 즐겨 받는 시술이다. 스마트 B는 자가 지방 주입법으로 꺼진 볼살과 팔자 주름, 이마 부분에 도톰하게 지방을 채워주고 턱 선은 보톡스 시술로 갸름하게 해 하트 V를 만드는 새로운 시술도 등장했다.



1 숨37 페이스 라이닝 트리트먼트 50㎖, 9만원. 얼굴의 볼륨과 라인을 잡아주는 코르셋 효과의 윤곽 에센스.
2 비쉬 리프트악티브 CxP 에멀션 50㎖, 4만5천원. 하루 종일 피부의 유·수분 밸런스를 맞춰주고 세포 재생을 촉진시켜 피부 탄력 개선과 주름을 예방해 피부를 활력 있고 생기 있게 해준다.
3 비욘드 타임리스 넥 리프팅 세럼 55㎖, 2만3천원. 매끈하고 탄력 있는 목으로 가꿔준다. 움직임이 많은 목에 빠르게 흡수되어 리프팅 효과를 기대할 수 있다.
4 쏘내추럴 리프팅&바이탈리티 셀룰로오스 마스크 20㎖x5, 3만원. 코코넛 과일수를 발효시켜 만든 천연 겔 소재 셀룰로오스 마스크로 피부에 빈틈없이 밀착되어 피부 깊숙이 수분과 영양을 전달, 늘어진 피부에 탄력을 준다.
5 클라란스 어드밴스드 엑스트라 퍼밍 넥 크림 50㎖, 7만7천원. 콜라겐의 합성을 돕고 항산화 성분의 생성을 막아 주름과 피부 처짐을 효과적으로 예방 및 개선한다.
6 비오템 스킨 비보 리버시브 안티에이징 크림 50㎖, 9만1천원. 피부 표면의 주름뿐 아니라 피부 세포 속에까지 작용에 근본적인 케어가 가능한 더블 안티에이징 프로그램. 윤기 나고 생기 있는 어린 피부로 가꿔준다.



얼굴의 부기를 빼고 갸름한 얼굴선을 만들고 싶다면 얼굴 중앙에서 귀 쪽으로 부드럽게 쓸어내린다. 이중 턱 관리를 위한 제품은 카페인 성분이 피부의 순환을 개선해 불필요한 독소를 제거하고 콜라겐이 피부의 탄력을 개선하는 것들이 대부분인데, 굳이 따로 사용할 필요 없이 리프팅 제품으로 턱 부위까지 신경 써서 바르면 된다.

턱 선을 끌어 올린다는 느낌으로 바른다.
1 좌우 볼은 각각 중앙에서 바깥쪽으로 마사지하며, 턱은 아래쪽으로 늘어진 살들을 밀어 올린다는 느낌으로 턱 끝에서 시작해 구레나룻 부근까지 바깥쪽으로 쓸어주듯 마사지한다.
2 크림을 얼굴과 목 피부 전체적으로 얼굴 안에서 바깥 방향 혹은 위쪽으로 피부를 살짝 당기면서 부드럽게 크림을 바른다
+ 목 주름 전용 제품을 바르면서 마사지를 겸하면 효과가 크다. 목 크림 바르는 법은 제품에 따라 권장하는 마사지 방법이 천차만별이지만, 기본적으로 탄력을 잃어 주름이 생기기 시작한 경우라면 중력의 방향과 반대 방향인 아래에서 위로 마사지하는 것이 정답이다. [출처]유용한 생활정보